思春期にきびとは
思春期にきびは１０代から２０代前半に多いといわれています。思春期にきびは１０代から２０代にかけてスキンケアに興味を持ちはじめる時期に化粧品などを使用することから肌に影響をうけることもあるようです。
思春期にきびは成長ホルモンの影響により皮脂が過剰に分泌されることも原因のひとつです。思春期にきびは脂性肌といった脂分が多い肌の人に出来やすいとされ、春から夏にかけての季節は、特に出来やすくなります。
私達の皮膚や毛穴にはアクネ桿菌という菌がいます。にきびが化膿する原因は大抵はアクネ菌や雑菌の影響があるようです。
思春期にきびやにきび跡を気にするあまり、カバー力の高い化粧品で隠すことがありますが、ファンデーションなどは油分を多く含んでいるため毛穴を詰まらせる原因になり皮脂がたまりやすくなってしまいます。化粧品をなるべく使用しないことをお勧めしますが、そういうわけにはいきませんので化粧品を選ぶときは粉おしろいやカバー力の弱いものを使用し、帰宅後にはしっかりとクレンジングと洗顔をすることを心がけるとよいです。
思春期にきびの原因には食生活の問題があります。バランスのよい食事を心がけ、サプリメントなどでビタミンを取る必要もあります。食事にはビタミンｂ類をしっかり取りますと皮膚の抵抗力を強めることで思春期にきび予防につながります。ナッツ類やチョコレートなどの食品は脂分や糖分が多いため減らしてみるとよいでしょう。
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